Aquí en Physioplus Albir,todos nuestros terapeutas asociados ponen gran énfasis en aprovechar al máximo nuestras funciones corporales naturales, así como en el tratamiento de lesiones deportivas, traumas corporales, lesiones de tejidos blandos y dolor articular. La prevención de lesiones siempre es preferible al tratamiento de las mismas, y aquí es donde entra en funcionamiento el entrenamiento funcional. Todos nuestros terapeutas pueden proporcionarle aspectos del entrenamiento funcional, pero ¿qué es exactamente?
¿Qué es el entrenamiento funcional?
En pocas palabras, el entrenamiento funcional es un conjunto de ejercicios diseñados para ayudar al cuerpo a realizar actividades de la vida diaria a un mayor nivel de competencia. Los ejercicios se basan en los movimientos de rehabilitación prescritos por los fisioterapeutas para imitar los movimientos naturales y las funciones de distintas partes del cuerpo.
El tipo de ejercicios que harás están dirigidos a mejorar el movimiento de todo el cuerpo, en lugar de trabajar los músculos de forma aislada. Es por eso que el entrenamiento funcional es probable que no involucre máquinas. Estos ejercicios también aumentarán tu fuerza y resistencia, por lo que podrás hacer más y mejor en el futuro.
Un buen entrenamiento funcional también fortalecerá la zona core. Tendemos a olvidar que el core resiste el movimiento, y mantiene el cuerpo estable, en lugar de doblarse y torcerse en posiciones en las que el cuerpo no fue diseñado para asumir. El cuerpo es una máquina bellamente construida, y como “El Mecánico de tu Cuerpo”, yo y los otros miembros de Physioplus queremos ayudarte a mantenerlo así. Estas son solo algunas de las terapias específicas que pueden ayudarte con el entrenamiento funcional, sea cual sea tu edad o nivel de fitness, ayudándote a moverte mejor, sentirte mejor, vivir mejor.
Técnica de liberación activa: (ART)
El ART se centra en identificar y tratar lesiones y traumatismos de tejidos blandos. Sin embargo, a veces, puede no haber síntomas reales, y haber una disminución de la capacidad para realizar tareas cotidianas, y tal vez una reducción en la flexibilidad. Los protocolos de evaluación específicos y localizados de ART pueden identificar cualquier área problemática, y un especialista en ART experimentado sabrá cómo restaurar cierto grado de funcionalidad normal. ¡Te sorprenderás con los resultados!
Entrenamiento Dpostural:
Emma Segovia es especialista y altamente cualificada en Ciencias del Deporte y Educación Física, aunque no se describe a sí misma como entrenadora personal. Su especialidad es el sistema de entrenamiento Dpostural, que es un sistema de ejercicio diseñado para la prevención de lesiones, una mayor flexibilidad y una mejor funcionalidad general. Como su nombre indica, hay un énfasis en lograr y mantener una postura ideal, pero este entrenamiento también se centra en una correcta respiración para asegurar que llegue el oxígeno suficiente a los músculos, previniendo la hipoxia. Esto sucede con demasiada frecuencia, y puede causar adherencias en el tejido blando y la fascia, que puede conducir a lesiones o traumas que requieren terapia física. Los ejercicios se adaptan individualmente a cada cliente, con el fin de conseguiles una funcionalidad óptima.
Fisioterapia deportiva:
Maria Curiel se graduó en fisioterapia en la Universidad de Granada, y se ha especializado en rehabilitación deportiva en la prestigiosa Clínica Medical Park St Hubertus en Baviera, Alemania. El enfoque de esta clínica es la rehabilitación de atletas de élite después de sufrir una lesión deportiva, pero a María le apasiona y le da importancia en su terapia a la prevención de lesiones. Le encanta ayudar a sus pacientes a lograr mejores niveles de rendimiento y acondicionamiento físico con sus programas de ejercicios personalizados. María también puede tratarte en casa, si no puedes desplazarte a la clínica.
Pérdida de peso e imagen corporal:
Aquí en Physioplus, nuestro lema es ‘Move Better, Feel Better, Live Better’ (“Muévete mejor, Siéntete mejor y Vive mejor”), y Jessica Giron, nuestra Especilista en Estética, es nuestra compañera que te brindará ayuda para sentirte y vivir mejor. Ha trabajado en el campo de la pérdida de peso y de la terapia de belleza durante más de 15 años, y tiene experiencia en soluciones tecnológicas como la presoterapia para ayudar con la pérdida de peso, y otros tratamientos de reafirmación y tonificantes. Y por supuesto, perder el exceso de peso y sentirse mejor seguramente te motiva a ejercitarte más y aligerar la carga en tu sistema circulatorio y tus articulaciones.
Recuerda que no necesitas tener dolor o recuperarte de una lesión para visitar una clínica de fisioterapia. Aquí en Physioplus Albir, ponemos igual – si no extra – énfasis en la prevención de lesiones y en lograr una funcionalidad física óptima. ¿Por qué no contactarnos para que podamos ayudarte a “Moverte mejor, Sentirte mejor y Vivir mejor”?
